FFIT beim HSV: Mit der Raute gesünder leben

Fußballfans im Training (FFIT) ist ein kostenloses Programm des HSV in Zusammenarbeit mit der Deutschen Krebshilfe und dem Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung. Gedacht ist FFIT für Erwachsene, sowohl Männer als auch Frauen, mit Übergewicht zwischen 35 und 65 Jahren, mit einem BMI über 28 und einem Bauchumfang über 100 Zentimetern. Das Programm setzt auf Gemeinschaft, Spaß am Fußball und kleine Schritte zu mehr Gesundheit.

Über 13 Wochen trifft sich der Kurs einmal pro Woche auf der Paul Hauenschild Sportanlage in Norderstedt für 90 Minuten. Neben praktischen Übungen mit dem Ball gibt es Tipps rund um Ernährung und Alltag. Die Teilnehmenden vergangener Ausgaben berichten von mehr Energie, besserem Schlaf und einem gestärkten Selbstbewusstsein.

Beim HSV ist FFIT längst etabliert: Viermal hat es das Angebot seit 2019 bereits gegeben. Den emotionalen Höhepunkt bildeten jeweils die Abschluss-Einheiten im Volksparkstadion. Aus früheren Teilnehmenden hat sich sogar eine eigene Hobbymannschaft gebildet, die inzwischen regelmäßig trainiert und an Turnieren mit anderen FFIT-Teams teilnimmt.

Nächsten Montag (15. September) startet die fünfte Ausgabe – wieder mit 20 Plätzen. Bis zum 8. Dezember treffen sich die Fußballbegeisterten jeden Montag zwischen 18.30 und 20 Uhr. Die Anmeldung ist unter folgendem Link noch möglich.